マインドフルネス‼ヨガ‼塚田農場♪

スタンフォード大学のマーフィー教授による

マインドフルネス！受付仕事のお手伝い！

USAでは１０分間に記憶力と分析力を

つかさどる海馬が5%太くなり…、

ストレスに反応する偏桃体が5%縮んだという

実験結果あるそーーだ‼

そこに…

皇村昌季先生（インド中央政府公認ヨーガ・インストラクター）加わり座りながらできるヨガ…これがすごくよかった👍

さてさて、

居酒屋「塚田農場」で打ち上げ！ん？定員の女子はなぜ浴衣❓

「生つくね鍋」オーダー

地頭鶏の鶏ガラで作られた「地頭鶏スープ」が入った鍋この時点8時間の仕込みらしい‼ほぼラーメンのスープ🍜

「生つくね鍋」のスープはここから黄金色✨

水筒に入れて持ち帰りたいレベル👍

「生つくね」

塚だまと呼ばれる卵が上に乗っかった

見たこともない状態でもぅてきた‼

これをどうするかというと、卓担当の

スタッフさんがレンゲで混ぜてくれ作ってくれる‼

〆はラーメンとたっぷりのネギ…旨い‼

胡椒、最高✨

瞑想して、座りながらのヨガして…おいしい鍋して

おいしいという気持ちの海馬が反応した(^^;)ﾂﾊﾊﾊ

写真：右上わんこたち　右中央　マーフィー教授、下から２番目　皇村昌季先生　下写真：生つくね鍋