As Pea Support.
すこぶる寒かった昨日！
雨☂で、びっくりは…
二重サッシの外側の
少しだけ曇った…
寒いはずだぁ^^;
さて、大好きな雑穀21を
注文して届く！朝食に
これを使うことに！
おかわかめ（雲南百薬）
これがいい感じで芋が
出来てるんです♡
ハート型の葉っぱが
かわいいよね(*￫‿￩*)♡o。
葉っぱはお味噌汁に
くわえて食する…♪
先日、芋ひろいした
むかご（零余子）入り
雑穀ご飯の出来上がり☆
おかずは少なくても
いいから有難い^^v
雑穀21個は数えられないので
実証はしてません（笑）
おかず…
卵焼きとお新香に
梅干し！！！
朝といえば
フルーツヨーグルト♪
必ずオリーブオイル
黒胡椒はかけるね！
私の定番のあじに
なっていますよ♡
ちょっと興味本位に
思う方まねてみて（笑）
21の雑穀+マンナンって
最強でない♬(oﾟ3ﾟb)b
体にいものが全部入ってる
気がする(´︶`♡)ﾉ♪
無理なく体にいものを
ごはんといっしょに撮れるので
雑穀の数も多いのにお手頃価格
有難いです！
医食同源といわれても
なかなかメタボのおかずが
増えバランスよく食するのが
難しいよね^^;
朝夕の冷え込みが
激しくなる季節。
気温の急激な変化は、
「病院に行くほど
ではないけれど
なんだか調子が悪い」
「肌のコンディションが……」
ってね、不定愁訴な症状ない?!
これらはコマーシャルでもやってた
医学的には“未病”らしい！
もしかすると身体からのSOSかね！！
でも薬膳とか
難しそうだし…
簡単なサムゲタン（参鶏湯）
とか言われても…
なかなか作るのが…
大変だし構えたくないよね～。
ということで私はこの雑穀21
+マンナン（これがなんかくすぐるわ!笑）
朝からおいしくいただきました♬(oﾟ3ﾟb)b