As Pea Support.
ロケット（ルッコラ）
簡単な育て方は…
プランターや露地栽培で
育てられる！
胡瓜が終わったころ
ベビーリーフと共に
巻いておいた(´︶`♡)ﾉ ♬
生長は早く春～夏は30日、
秋からでも40日あれば
収穫できる(oﾟ3ﾟb)b
日当たり次第では
すくすく育ってくれて
ちょっと使うのには便利。
台風でかなり葉が
いたんだがこうして
シルバーウイークに
使えて幸せだね♡
ルッコラ中毒である（笑）
禁断症状でまた食べたくなる^^;
生ハムとルッコラサラダ
最高だよね♡
レシピというか材料だけでも入れておくね^^/
材 料（２人分）
パスタ
ルッコラ適量
生ハム
＠オリーブオイル
大匙１．５
＠レモン 小匙１
＠塩小匙１
＠おろしニンニク 1片分
１．材料を入れてレンジで1分チンする！
２．麺をゆでてその中へ入れて出来上がり♪
ルッコラあとのせにしてます(￣▽￣)」
ロケット（英：Rocket）ルッコラ（伊：rucola）効能♪
ビタミンやミネラルなどの栄養を
豊富に含むアブラナ科キバナスズシロ属の
一年草植物（緑黄色野菜）、ハーブ！
英語では、ロケット（rocket）と呼ばれ
日本では、ロケットよりもルッコラ
（伊：rucola）と呼ばれる方が一般的！
濃い緑色が美しく、ほろ苦さとゴマのような
風味があり色彩が鮮やかで、栄養も豊富なので
料理の付け合わせなどに最適。
ピザにのせたり、サラダに使ったり、パスタやカルパッチョなどさまざまな料理に使われるよね！
美しく濃い緑色には、葉緑素（クロロフィル）がたくさん含まれてルッコラという呼び名もメッチャ可愛いいよね(★ゝω･)ﾉ☆【*★*――ＣЦтЁ――*★* 】★ヽ(･ω･☆)
この花は…
オレンジミントの花❀｡.:*✿⊱╮
なんか、花はオレンジ色で
あってほしいと思うのは
私だけだろうか(^^;)ﾂ ｱﾊﾊ
今、同時期に咲いてるミント！
グレープもイングリッシュも
同じような紫の花を咲いてる❀
｢マロンドーナツ｣シリーズ全5種を
期間限定を迷いながらやめた^^;
栗型のショコラ生地のドーナツ
気になったわぁ!昔も出たよね?
（・・？記憶違いかぁ…?
クロワッサンドーナツ マロン
だったかな！すごいおいしそ♡
次回、それでも食べたいなら
買おうと決めて普通のやつ！
あぁ、最後に雲☁
瞬間、♡型に見えてるんですが…
私だけ?だろか?観て思い込むと…
ハートに見えてくる( ´艸｀)♪
本日はここまで(✿◕ ‿◕ฺ)ノ))｡₀: *ﾟ✲ฺβyё βyё✲ฺﾟ*:₀