18日 8月 2015

ハッピーベジフル！トマトと茄子ペペロンホットサラダ！帰りを待つ姿(＊๓´╰╯`๓＊)

夕方、同じ時刻になると

帰りを待ち始めるわんこ達…


静かにじ～と微動だもせず

しかし外と音には反応し


たまに間違って玄関まで

まっしぐらに走りだす^^;


我先に抱き上げてほしい

わんこ達^^;


毎晩、繰り広げ…

さすがに3匹同時に

だけない旦那様…（笑）


今日のレースから遅れた

わんこを私が抱き上げる^^

やはり庭に出ても夕飯

決まらないときがある♪

 

そんな時は収穫ができそうな

もので決めていく…

 

トマトと茄子が収穫♪

まだ、決まらない…

 

食べたいものが浮かんで

こない^^;smileを作って

考える…（笑）

 

万策尽きた夜…☪☽

ご飯か?麺か?決めれば…

違うのかな…

 

ふ～とパスタにもあう

ペペロン風に味付たら

食欲も出るかな～と

ソテー、ホットサラダに！

 

結果オーライでした(￣▽￣)」

因みにご飯にも合いますよ！

トマト！

トマトは低カロリーでさまざまな

栄養成分が豊富な健康野菜。


美肌効果や風邪予防に役立つ

ビタミンC、老化を抑制するビタミンE、

塩分の排出を助けるカリウム、

腸内環境を整える食物繊維などを

バランス良く含んでいるから…

dietにいいのだろ～な！


私たちは酸素がなければ生きていけませんが、酸素には細胞を酸化させ、老化や動脈硬化、がんなどの生活習慣病を引き起こす作用があることがわかってきたので、抗酸化作用を持つリコピンやβ-カロテンに期待が集まっているド~だ!すごいよね！

待つの例文

待つしかない。
I can only wait. 


私はひたすら待つことしかできない。
I can only wait with earnest.  

私は待つことだけしかできない。
There is nothing that I can do but wait.

私はあなたを待つしかない。
All I can do is wait for you.

待つよりほかにいたしかたがない
There is nothing for it but to wait  

待つよりほかにいたしかたがない
There is no alternative but to wait 

 

彼を待つより仕方がない。
All we can do is to wait for him.  

彼を待つよりほか仕方がない。
All we can do is wait for him. 

私も彼らの返答を待つしかない。
I'm the same. All I can do is wait for their reply.

私はあなたを待つことしか出来ない。
All I can do is waiting for you.

私は彼女からの返事を待つしかないでしょうか。
I have no choice but to wait for her reply right?  

私たちは彼女が帰宅するのを待つしかない。
All we can do is wait for her to come home.  

私達はそれを火曜日まで待つしかない。
We have no choice but to wait until Tuesday for that.

私達はそれを火曜日まで待つしかないようだ。
It appears we will have no choice but to wait until

Tuesday for that.

席があくまでしばらく待つしかない。
We can do nothing but wait for a while until

the seats are available.

 

材料：２人分
なす/２本トマト/１個/にんにく/１かけ/唐辛子１本
オリーブオイル大さじ２/塩適量/こしょう　適量

作り方：
１、なすは３cm角に切り、ボウルに入れ塩を適量入れ軽く揉み、５分ほど置き、水で洗い流しザルに上げる。トマトは３cm角に切る。
２、にんにくはみじん切りにする。唐辛子は種をとり、輪切りにする。
３、フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにく、唐辛子を炒め、にんにくが色付いてきたらなす、トマトを加え、トマトが崩れるまで炒める。

パスタでもご飯に添えてもいいですよ^^/