As Pea Support.
月曜の午後に
ホースが壊れた！
握るばねが馬鹿に?
中で切れた?伸びた?
ダメになった(-。-;)
買いに行こうか?
ネットで頼むか?
既にホースごと変える
気分でネットで調べ…
夕方、水やりは原始的な
バケツでど～んと…^^;
旦那様に帰宅後、伝えたら
直ぐ買いに行く事に！(感謝）
知らなかった！
交換できるものだったとは…
見事に交換はとバージョンアップ(笑）
(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
朝、水撒き遅くなった^^;
オクラの花の開花発見!!
かわいい！美しい♡
今年は上旬に長雨で…
ここにきてやっと一斉に
急成長！オクラずくしの
8月になることを期待(≧∇≦)b
そうそう、光にあたった
オクラの写真もなかなかでしょ
そんな自画自賛♪≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ
レシピ＝材料 ＝（ 4 人分 ）
オクラ1パック/塩小さじ1/長芋6cm
海苔1枚(あれば)
<合わせだし>
だし汁大さじ1 /しょうゆ小さじ
＝下準備＝
オクラは塩をまぶしつけ、熱湯に塩ごと入れ鮮やかな緑色になれば水に取ってザルに上げ、ヘタを切り落として薄い輪切りにする。
長芋は皮をむき、半分の長さに切って水に放ち、5分置いてキッチンペーパーで水気を拭き取る。
作り方
1長芋は5mm角に切りオクラ、のりと＜合わせだし＞に加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
オクラのパワーまとめ
美容健康に良い野菜♡
オクラはカルシウム、カリウム、マグネシウム、カロテン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCなどが多く含まれ、身体の免疫力を高めてくれる頼もしい野菜だそ～だ！
また、オクラの実にはポリフェノールが多く含まれ、強い抗酸化作用があるため、美容面でも優れた野菜だよ^^v
ネバネバ成分が、悪酔いや胃炎、胃潰瘍を予防♡
オクラのネバネバ成分は、水溶性食物繊維のペクチンと、たんぱく質のムチン！ 粘りにより粘膜を保護することができ、特に胃の粘膜を守る働きが強く、胃炎や胃潰瘍を予防。
アルコールを飲むときに食べると、胃壁を守って悪酔いを防いでくれるよ。また、糖の吸収を抑える効果もあるため、糖尿病の予防にも役立ってよ！
ペクチンは、下痢・便秘にも効く優れた整腸成分♡
ペクチンは食物繊維のため、整腸作用もあり、便秘や下痢を改善し、血中のコレステロールを減少させて動脈硬化を予防する効果もあるみたい！
山芋やなめこなど、バネバ成分を
含む他の食べ物と一緒に調理すると、
さらに効果がパワーアップ（ど～だ！）
今回の山芋とのコンビ最強でしょ
∩(^∇^)∩バンザーイ♪(^^;)ﾂ ｱﾊﾊ
あ、オクラの♡型みっけ(笑）
さて、今回の木は…
液肥と金木犀！
今回、ホース部品と共に
買ってきてくれた＼(^^＠)／
元気な野菜を作って
あげますよ!愛情いれて(笑）
ベジフルな生活本日も快調♡
あぁ、楽しみだ！まずは、おくら！