なでしこに拍手♪わんこの戦い!鶏の照り焼き&零余子雑穀米

ワールドカップで

悲願の連覇ならず…

なでしょこ完敗(+_+;)


準優勝♡立派だわ♪
なでしこに最高の拍手‼

 

朝から熱いもの

みさせて貰いました☆

(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ(゚∇^d) グッ!!

 

今後、益々強くなるんよね‼︎
日本の女性はつお~い☆

はじめに得点を大量に入れられて

心がぽきっと折れなかったのは

素晴らしい☆

 

そして、点を入れて…

もしかしたら追い上げる!かな~

っという期待までさせてくれて^^;

 

5-2
なでしこイレブンはホイッスルの後

ただただぼう然と見つめるてたね…

 

ちゃんと観ましたからね。私でさえ!


さて、1つの戦いがおわり

我が家のくすぶってる~~

わんこ達^^;

 

ストレス発散に戦うがいい!

 

I robotのスタートの時の曲って

わかる?聴いたことある?

 

ミッキーは特にあの曲が

流れ出すと…戦闘態勢に!

 

気合十分!吠えだす^^;

 

彼、弱虫なのか?

ロボットに

「負けないぞ!」とでも

言ってるのか?

 

とにかく吠えまくり♪

でもこんな時のストレス発散に…

 

動くミッキーをみて

これも一つの運動かぁ!

 

勝手な解釈の私である

`,、'`,、(´▽`) '`,、'`"

 

といいながら…

お掃除で楽したのは

この私かもしれない(笑)

 

I robot (☆´□`)サイコォォォー♬♬

 

さて、夕飯は…

とってもボリューム満点で

ヘルシーなアスパラロールです♪


鶏胸肉で野菜をたっぷりロール

これ、すっごい食べ応えです^^v


アスパラがおいしいのか?

チキンがおいしいのか?

はたまたたれがおいしいのか?


これは一体になってこそ

うまいんだと思う(笑)

レシピいる?材料だけでも(´︶`♡)ノ ♬


鶏胸肉2枚
アスパラガス3本
にんじん1/3本(今回はなしでした^^;)
塩・こしょう少々
油大さじ1
■ 照り焼きタレ
しょうゆ大さじ3
みりん大さじ2
酒大さじ1
黒糖大さじ1(我が家はこれ)
水50m

これでじっくりと…科学的調理法でど~ぞ!

そうそう、

我が家の零余子の美しい

ご飯を紹介しますね!


零余子は秋に採れたもの!

今回それに22種類の雑穀を

混ぜて炊き上げました(≧∇≦)b


これとおしんこだけで

食べれてしまうほどん贅沢な

味わいのごはん♡


あぁ、日本人でよかった♡本日はここまで

(✿◕ ‿◕ฺ)ノ))。₀: *゚✲ฺβyё βyё✲゚ฺ*:₀