ほうれん草！白和え☆.。.:*・♡

ほうれん草…

これも安くっていいの状態！

ブロッコリーに続く有難さ…(^^ゞ

八百屋のとーさん、頑張ってる！

50円って「いいの？」Σ(ﾟДﾟ)ｽｹﾞｪｮ~ﾝ!!

ポパイになった気分でいただくわ(笑）

白和えにしてみましたヾ（´▽｀）

昼から頂いちゃいました！

満足な一品です！夜の分にも

もちろんとっておきましたょ^^v

再検査まであと3週間！頑張ってみる！

わ・た・し！妥当！貧血＆低血圧(笑）

無理か3週間では"ｧ '`,､'`,､(´▽`) '`,､'`"

さて、さて、せっかくなので英語でつくれるよ～にしておきますか？ほうれん草の白和え＼(*⌒0⌒)♪

お豆腐のたんぱく質とすりゴマからでる油と芳香♪

旬の野菜を使った「白和え」は、白ワインと合うかも♪（私、飲まないけど！笑）写真は潰した豆腐のサラダ（直訳すぎ～！）にしたけど^^;

「白和え」：a salad dressed with ground white sesame seeds and TOFU

和える：dress (vegetables) with .....

ドレッシングは、お料理に素敵なドレスを着せてあげることだと思えばいいね♪あぁ「ほうれん草のごまあえ」が食べたくなってきわぁ！そう言えば、最近すり鉢とんと使ってないねぇ～((+_+))

レシピヾ（´▽｀）材料 （2人分）
絹ごし豆腐1つ、人参4分の1本
ほうれん草1つ、白ごま適量、あれば蒟蒻など
醤油大さじ2砂糖大さじ1（我が家は砂糖ない！笑）

つくり方(ｏ￣∇￣ｏ)♪
1まずはほうれん草を茹でて、ざく切りに。人参千切り、柔らかくなるまでレンジでチンしておく。

2絹ごし豆腐は水を切ってからキッチンペーパーで包み、水分を押し出す！要は十分な水切りしてればOK!

3ほうれん草と人参の水も良く切って調味料と一緒に混ぜながら、豆腐を潰す。胡麻も入れて混ぜる！

4完成（≧∇≦）和食メニューの際に、もう一品小鉢が欲しいなぁと思った時に最適メニューです！私はランチでメインになちゃいます！ヾ（´▽｀）