種まで食べちゃう♪ピーマンきんぴら-美味♡‏

けなげに咲くピーマンの花✿できるだけアップで撮る！

パプリカ、ピーマンを収穫して、使いましたー☆
脇役ピーマン＆パプリカが主役に！今回、人参の葉を
使い種まで使い栄養根こそぎいただきぃ☆.。.:*・
 
料理の見た目や食感を損ねるマイナス要素をはある
けれど種にはカリウムが豊富に含まれるそ～で、
種ごと食べればさらに栄養価がアップ♡ししとうは
食べるのにね（笑）
 
材料はピーマン・パプリカ適量/ごま油大１/醤油大1/
黒糖小２/塩少々/すり胡麻（白）適量/鷹の爪少々
 
炒めるだけ！　最後にごま油をふいかけて＾＾/ これを
Xmasの時期ならば...オリーブオイル、バルサミコ酢で

作ると洋食向きですぞぉ～(*゜▽゜ノノ゛ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

そうそうXmasのカント!ダウン♪ロック♡をつい見てしまうわぁ!